去年5月，咸阳市广播电视台请我为台里的职工做过一次八段锦培训。我把这次教学过程记录下来，希望对大家有所帮助。
我第一次上课，把“预备势”和“双手托天理三焦”作为授课内容。在具体学习中，我采用层层递进的教（试读）...
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