春季是阳气升发的时节，也是肝气最旺盛的季节。中医认为，肝主疏泄，负责调节和疏通体内的气机，保持气血的通畅。春季养肝可以促进机体阳气的升发和舒展。我们可以从两个方面来养护肝脏。
以食养肝
饮食调养是养肝的（试读）...
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