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慢点吃饭养气血-保健与生活2026年03期

慢点吃饭养气血

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充分咀嚼能减轻胃的压力，让食物更好地变为气血oWzH4knwwUxfs237U6sJQA==等养分。对每口饭菜尽量咀嚼25次以上。

摘自《健康咨询报》

保健与生活

2026年第03期

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